Titre de l’outil
Vivre ses règles... autrement! [➦]

Langues
✎ Français

Public cible
• Femmes

Type
• Guide

Durée
• N/A

Conception par
Réseau québécois d’action pour la santé des femmes (RQASF)

Date de sortie et de la dernière mise à jour
Mai 2021 (aucune mise à jour en date de la recension)

Description

Ce guide sur les menstruations propose un regard positif sur le cycle menstruel, car OUI, il

peut être une expérience enrichissante. Au menu : quelques pistes pour voir les règles autrement et des conseils concrets pour prendre soin de soi lors de chacune des phases de notre cycle. Destination: plus d’harmonie avec soi-même !

Ce phénomène pourtant naturel et positif prend bien souvent la forme de mythes présentant les règles comme étant sales et malfaisantes, pouvant contaminer la nourriture, engendrer des maladies… Bref, rendre “impure” et donc infréquentable. Cette vision très négative des menstruations a généré une honte tenace qui a de fortes implications dans le rapport que nous entretenons avec notre corps. 

Comment bien vivre ce phénomène, ne pas le considérer avec un certain mépris, s’il a été intériorisé depuis des siècles comme étant néfaste? Est-il vu positivement uniquement lorsqu’il est lié à la fertilité et à la procréation? Il y a de quoi nourrir des sentiments très ambivalents vis-à-vis de nos menstruations. Mais, heureusement, rien n’est gravé dans le marbre. Un peu partout dans le monde a lieu aujourd’hui une véritable “révolution menstruelle”: il était temps!

*** À noter que cette description a été rédigée par le RQASF. ***

Référence officielle
RQASF. (2021). Vivre ses règles… autrement!. https://rqasf.qc.ca/campagnerouge/wp-content/uploads/2021/10/Vivre-ses-regles-autrement.pdf

Pour accéder à la ressource
https://rqasf.qc.ca/campagnerouge/wp-content/uploads/2021/10/Vivre-ses-regles-autrement.pdf